YOĞURT YİYEN DAHA HIZLI KİLO VERİYOR
Yoğurt içerdiği kalsiyum sayesinde özellikle karın bölgesinde oluşan yağlanmanın azaltılmasında etkili oluyor. Yapılan çalışmalar diyetlerinde yoğurt tüketenlerin, tüketmeyenlere oranla kilo kaybının daha fazla olduğunu gösteriyor.
YOĞURT YEMENİN TANSİYON RİSKİNİ AZALTTIĞI KANITLANDI
Amerikan Kalp Vakfı'nın yaptığı ve 15 yıl süren bir çalışmada, düzenli yoğurt tüketmenin yüksek tansiyon riskini azalttığı ve her gün bir kase yoğurt tüketen kişilerin büyük tansiyonlarının normal değerlerde olduğu ortaya konuluyor. Yoğurdun sağladığı bu etkinin, içerdiği yararlı bakteriler sayesinde olduğu düşünülüyor.
Her gün tüketilen 3 porsiyon yoğurt sağlığınız ve kemik yapınız için çok faydalı.
Annenizin hazırladığı taptaze ve lezzetli yoğurtları derin dondurucunuzda gıda özelliklerini kaybetmeden saklayabilirsiniz.
Derin dondurucuda yoğurt nasıl saklanır? Aşağıda bu konu hakkında bilgi alabilirsiniz.
Derin Dondurucuda yoğurt saklarken dikkat edilmesi gereken şeyler:
- Yoğurdunuzu satın almadan önce son kullanma tarihine bakın ve ömrü en uzun olan yoğurdu seçin.
- Son kullanma tarihi geçmek üzere olan yoğurtları almayın.
- Kokularının birbirlerine karışmaması için yoğurdunuzu diğer yemeklerden uzak tutun.
- Paket açıldıktan itibaren yoğurdu 5-6 gün içerisinde tüketin.
- Yoğurdu dondurarak ömrünü 4-6 ay uzatabilirsiniz. Derin dondurucuya koyarken torbanın ya da saklama kabının üzerinde bir etikete kalıcı bir kalemle dondurduğunuz tarihi yazın. Böylecene zamandır dondurucuda beklediğini anlayabilirsiniz.